早いもので、昨日は30週目最終日。一週間の様子をまとめてみました。 体重：先週とおなじくらい（妊娠前の体重から+2.2~+2.4kg） 基礎体温：一定温度内で上下 食事：意識して食物繊維を取った 運動：ウォーキング、マタニティヨガ 便：長く座ると出る おりも…