36週目まとめ

水曜は36週目最終日。一週間の様子をまとめてみました。

体重：先週から最大0.3㎏増えた（妊娠前の体重から+3.9~+4.2kg）

基礎体温：下がってきている（妊娠前の平熱になってきた）

食事：食べ過ぎないように気を付けている

運動：ウォーキング、マタニティヨガ

便：快便が続いている。おならが出るようになった

おりもの: 透明色、黄色っぽい

胎動：相変わらず、食後に動き回る。ぐにょーっと動かれると動悸がしたり、痛かったりすることがある

最近はだいぶ寒いですね～。ホカロン、あったかいものを摂って体を温めています。

妊婦用の冬服を買うのももったいないと思い、父のフリースなどうちにある大き目サイズのものを着て補っています。

子宮も下がってきたせいか、便も出やすく、おならも出やすくなってきました。胎動で胃が圧迫されることは少なくなり、満腹感だけでなく、おなか減ったな～って思えるようになりました。体が少しずつ変化してきているようです。

また来週はどうな変化があるかな。

ハハドリ